Thai 28 tuần nặng bao nhiêu là điều mà nhiều thai phụ quan tâm. Không những thế việc thai nhi ở tuần 28 mẹ tăng bao nhiều cần nên ăn gì cũng luôn được chị em quan tâm. Vậy nên để có thể giải đáp hết các thắc mắc của chị em khi mang thai hãy chú ý đọc hết các câu hỏi và giải đáp dưới đây nhé
Thai 28 tuần là mấy tháng?
Thai nhi 28 tuần là bao nhiêu tháng? Kết thúc tuần thai 28 cũng là lúc thai nhi tròn 7 tháng tuổi. Đây là giai đoạn các mẹ cảm nhận rõ rệt những cử của em bé như đạp. Siêu âm thai 28 tuần tuổi các mẹ cũng nhìn thấy em bé rõ nét hơn. Các bác sĩ cũng khuyên các mẹ nên theo dõi thai nhi cử động để có thể nắm bắt được hoạt động của thai nhi.
Thai 28 tuần nặng bao nhiêu là tốt?
Ở tuần thứ 28 em bé đã có cân nặng khoảng 1 – 1,1kg với chiều dài khoảng 33 – 35cm (đầu đến mông là khoảng 23 – 25cm). Lượng mỡ trong cơ thể em bé đạt tới khoảng 3%, bàn chân em bé dài khoảng 5,5cm cũng như hình thành nhãn cầu và răng dưới nướu.
Ở thời điểm này lông mày và lông mi cũng rõ ràng, tóc mọc dài hơn. Đặc biệt, hệ xương của em bé phát triển nhanh và cứng cáp hơn. Vì vậy, mẹ bầu cần đảm bảo được một chế độ dinh dưỡng hợp lý để em bé có thế phát triển tốt nhất.
Thai phụ ở thời điểm này có thể bổ sung chất dinh dưỡng bằng sửa của bà bầu để đảm bảo dĩnh dưỡng cho mẹ và bé.
Ở độ tuổi thai này, một số em bé đã bắt đầu xoay đầu, đặc biệt là những thai phụ mang thai lần đầu tiên. Não bé phát triển và hình thành hàng tỷ các tế bào thần kinh cũng như gan phổi được phát triển tiếp trong giai đoạn này.
Để thai nhi phát triển tốt về não bộ thai phụ nên bổ sung hàm lượng omega 3 cao, nhằm tăng cường và bổ sung chất xám giúp em bé thông minh hơn. Chị em cũng nên đi khám để biết được tình trạng sức khỏe của thai nhi kích thước tử cung cũng như các xét nghiệm khác(nếu cần thiết).
Thai 28 tuần nặng 1300g có nặng không? cũng là điều nhiều người thắc mắc. Theo như tiêu chuẩn cân nặng của WHO thì ở tuần thứ 28 thai nhi trung bình cân nặng khoảng 1000g. Nhưng trong trường hợp của em là 1300g thì vẫn là cân nặng cho phép.
Những lưu ý khi thai 28 tuần mà bạn nên chú ý
Khi em bé ở 28 tuần tuổi đang lớn chừng một quả dừa giai đoạn này thai nhi đã phát triển một cách tương đối, những cơ quan nội tạng, mô và dây thần kinh bắt đầu phát triển. Từ đây đến cuối thai kì, em bé bắt đầu nhận biết âm thanh và tiếng nói..
Đây là giai đoạn thai nhi phát triển nhanh chóng thì vậy nên thai phụ cần chú ý những điều sau đây.
Chú ý đi siêu âm kiểm tra nắm được lịch khám thai, đặc biệt từ tuần 28 trở đi vì sẽ đảm bảo an toàn cho em bé.
Xét nghiệm máu điều này sẽ giúp các bạn biết được tình trạng của mình đặc biệt như tiểu đường.
Xét nghiệm nước tiểu để xem bạn có bị nhiễm trùng tiểu hay không.
Thời điểm lý tưởng để sàng lọc các dị tật ở thai nhi như sứt môi, hở hàm ếch, vậy nên bạn nên chú ý khám và kiểm tra đầy đủ.
Kiểm tra tần suất nhịp tim thai, kiểm tra hoạt động của dây rốn có đủ cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi không.
Tiêm phòng uốn ván dành cho mẹ bầu mang thai với kế hoạch rõ ràng để đảm bảo sức khỏe khi sinh sản
Xem thêm:
Thai 28 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg?
Tuần lễ thứ 12: Hầu hết thai phụ đã được khám thai từ 1- 3 lần, thai phụ sẽ tăng lên được 1 – 2 kg.
Tuần lễ thứ 16: Mẹ có thể tăng khoảng 6 – 7 kg ở 3 tháng giữa. Khoảng một nữa cân nặng tăng ở giai đoạn này với cân nặng có thể là tăng 2,5kg.
Tuần lễ thứ 20: Trong tháng thứ 5 mẹ bầu có thể lên được khoảng 0,5kg mỗi tuần vậy nên thai phụ nên hết sức chú ý ăn uống.
Tuần lễ thứ 24: Thai phụ có thể tăng 0,5 kg một tuần vào khoảng thời gian này.
Tuần lễ thứ 28: Tông số cân năng thai phụ có thể tăng là 9kg.
Tuần lễ thứ 32: Sự tăng trọng của mẹ bầu giảm xuống mặc dù thai nhi vẫn phát triển bình thường, thai phụ có thể tăng 11kg so với lúc trước khi mang thai.
Tuần lễ thứ 36: Tăng trọng chuẩn của thai phụ dơi vào khoảng 12kg.
Tuần lễ thứ 40: Mẹ bầu có thể bị sụt ký trong thời gian này, đây là dấu hiệu hết sức bình thường vì khoảng 10 ngày sau thai phụ sẽ trở dạ.
Thai 28 tuần nên ăn gì bạn nên biết?
Thai 28 tuần nên ăn gì tốt cho mẹ và thai nhi là điều được nhiều chị em quan tâm. Ngoài quy tắc ăn đủ nhóm chất, đa dạng hóa thực phẩm thì thai phụ cũng nên bổ sung nhiều hơn các loại vitamin C, protein và acid folic vì nhu cầu dinh dưỡng cần thiết để thai nhỉ tiếp tục phát triển và chào đời.
Vitamin C giúp mẹ hấp thụ sắt tốt hơn
Đối với phụ nữ khi mang thai thì nhu cầu sắt sẽ tăng cao nên khẩu phần hàng ngày không thể đáp ứng được nhu cầu. Vì vậy, phụ nữ có thai cần được uống bổ sung viên sắt (30 – 60 mg sắt nguyên tố/ngày) hoặc viên đa vi chất theo quy định của bác sĩ, trong đó lượng vitamin C và chất đạm trong khẩu phần cũng giúp làm tăng khả năng hấp thu sắt.
Rau củ quả giàu vitamin C mẹ nên bổ sung cho thực đơn của mình:
- cam, bưởi
- kiwi
- ớt chuông
- đu đủ
- súp lơ
Tăng cường thực phẩm giàu protein từ động vật và thực vật
Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3 là thời điểm vàng mẹ mang thai nên bổ sung protein cho cơ thể. Với những mẹ cần thai nhi phát triển cân nặng thật nhanh thì hãy bổ sung 1 hàm lượng khoảng 80-100gram protein 1 ngày.
Các loại thực phẩm giàu protein mẹ nên bổ sung cho thực đơn của mình:
- Quả bơ
- Thịt bò nạc
- Các loại hạt đậu
- Đỗ như đậu đũa, đậu cove
- Cá
- Tảo
- Tôm, cua
- Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó,…
Tiếp tục bổ sung acid folic
Lượng khuyến cáo vừa đủ cho mọi phụ nữ trong độ tuổi mang thai là 400 mcg/ngày. Từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 9 mẹ bầu cần 600mcg. Ngoài ra, mẹ cũng có thể nạp axit folic từ thực phẩm bổ sung.
Các loại thực phẩm giàu acid folic mẹ bầu nên bổ sung cho thực đơn của mình:
- Các loại rau như rau chân vịt, bông cải, rau diếp cá, đậu bắp, măng tây cùng các loại hạt như đậu khô, đậu hà lan hay men, nấm
- Trái cây như chuối, dưa gang, chanh, nước ép cam
- Gan và thận bò
Trên đây là những giải đáp của chúng tôi về thắc mắc thai 28 tuần nặng bao nhiêu? cũng như các thắc mắc khác khi mang thai 28 tuần về ăn uống cũng như lưu ý cần thiết. Vậy nên hãy chủ động khi mang thai để có một sức khỏe tốt nhất cho 2 mẹ cọn bạn nhé.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
