Cách quan hệ lâu ra là mối quan tâm của hầu hết nam giới bị xuất tinh sớm. “Chưa đến chợ đã hết tiền” làm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc yêu, khiến chất lượng đời sống tình dục giảm sút và nam giới cảm thấy tự ti với bạn đời. Dưới đây là chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm về các cách quan hệ lâu và sướng nhất cho cánh mày râu.
XUẤT TINH SỚM – NỖI BUỒN CỦA NAM GIỚI
Trước khi tìm ra cách quan hệ lâu ra, thì chúng ta hãy tìm hiểu về hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới. Đây được coi là một nỗi đau mà không nam giới nào muốn mắc phải.
Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới xuất tinh quá nhanh dưới 1 phút và không kiểm soát được tình trạng xuất tinh của bản thân. Điều này ảnh hưởng đến tâm lý, đời sống tình dục của cặp đôi.
Nguyên nhân gây xuất tinh sớm
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, trong đó có một số nhóm nguyên nhân chính bao gồm:
- Tâm lý, cảm xúc không ổn định hay phiền muộn, lo lắng, stress…
- Sức khỏe, thể chất không tốt
- Quan hệ trong môi trường không thoải mái.
- mắc một số bệnh lý như viêm niệu đạo, viêm tiền liệt tuyến, viêm bao quy đầu.
- Thủ dâm quá nhiều, sai cách.
- Sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, ma túy.
- Rối loạn cương dương.
Xuất tinh sớm khiến nam giới mất tự tin
Các biểu hiện của xuất tinh sớm
– Không kiểm soát được tình trạng khi xuất tinh của bản thân
– Giảm khoái cảm, thất vọng sau khi xuất tinh.
– Không đạt khoái cảm và hưng phấn sau khi xuất tinh.
– Thời gian “ yêu” thường dưới 1 phút.
Tác hại của xuất tinh sớm
- Tình trạng xuất tinh sớm có thể là biểu hiện của một số bệnh lý, do đó sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của nam giới.
- Suy giảm ham muốn tình dục, thậm chí né tránh quan hệ.
- Ảnh hưởng tới tâm lý: Khi không thỏa mãn được nhu cầu, lâu dần sẽ rơi vào trạng thái mặc cảm, tự ti, buồn bực, mệt mỏi, stress, lo lắng…
- Ảnh hưởng tới cuộc yêu và khiến hạnh phúc gia đình giảm sút.
- Xuất tinh sớm gây khó khăn trong vấn đề sinh sản, do tinh trùng không thể đi vào âm đạo để tiến hành thụ thai. Gây ra tình trạng hiếm muộn ở nam giới.
CÁCH QUAN HỆ LÂU KHÔNG CẦN THUỐC
Xuất tinh sớm khiến nhiều nam giới lo lắng và tìm cách quan hệ lâu. Có nhiều người sử dụng thuốc để cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên cách dùng thuốc lâu ngày sẽ khiến nam giới bị phụ thuộc nhờn thuốc hoặc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho bản thân. Do đó bạn có thể tham khảo những cách quan hệ lâu ra được các đấng mày râu truyền tai nhau dưới đây:
1. Tâm lý, thể trạng ổn định
Để kéo dài thời gian quan hệ trước tiên bạn phải có một thể trạng, sức khỏe tốt và tâm lý thoải mái. Bạn hãy rèn luyện sức khỏe hàng ngày và tư tưởng thoải mái, tâm lý ổn định. Nếu khi bắt đầu cuộc yêu bạn luôn lo lắng, tự ti và nghĩ rằng mình không thể kéo dài cuộc yêu thì cơ thể bạn đồng thời cũng biểu hiện điều đó. Vì vậy hãy tập luyện thể chất, giữ tinh thần thoải mái cởi mở để thể hiện bản lĩnh đàn ông của mình.
2. Tự sướng trước khi quan hệ
Tự sướng trước khi “lâm trận” là cách quan hệ lâu ra dành cho nam giới bị xuất tinh sớm. Đây là phương pháp làm quen với cảm giác kích thích cơ thể và dương vật của bản thân. Nam giới có thể tự sướng định mức khoảng 15 phút và khi gần đến thời điểm cao trào thì hãy kìm hãm và không cho phép xuất tinh ra ngoài.
3. Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp
Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp cũng giúp thời gian xuất tinh ở nam giới kéo dài hơn. Bạn có thể lựa chọn tư thế truyền thống và tư thế Cross.
- Tư thế truyền thống là tư thế nam trên, nữ dưới, đây là một trong những tư thế có thời gian quan hệ lâu ra nhất.
- Tư thế Cross là tư thế khi hai người nằm vuông góc với nhau. Tư thế này không tiếp xúc toàn bộ cơ thể mà chỉ có dương vật và âm đạo tiếp xúc với nhau thôi.
Ngoài ra bạn cần tránh tư thế quan hệ kiểu Doggy đây là tư thế quan hệ từ phía sau. Tư thế này sẽ tăng sự kích thích trong quá trình cọ xát, vì vậy khiến nam giới nhanh bị xuất tinh nhất.
4. Thay đổi tư thế quan hệ
Việc thay đổi tư thế quan hệ cũng là cách quan hệ lâu ra dành cho nam giới bị xuất tinh sớm. Đây là một lựa chọn khôn ngoan, giảm kích thích trong lúc quan hệ. Vì vậy giúp kéo dài thời gian quan hệ và tạo không khí mới cho cả hai.
5. Sử dụng bao cao su khi quan hệ
Khi quan hệ dương vật tiếp xúc trực tiếp sẽ đem lại cảm giác kích thích nhanh hơn. Vì vậy bạn nên giảm mức cọ xát cho dương vật bằng cách sử dụng bao cao su.
Nam giới có thể lựa chọn những bao cao su có sẵn lượng nhỏ chất gây tê để hạn chế sự kích thích khi quan hệ. Tuy nhiên theo các chuyên gia cho biết, bạn không nên quá lạm dụng những sản phẩm có chất gây tê quá nhiều, vì nếu sử dụng trong thời gian dài, dương vật của bạn sẽ bị phụ thuộc vào nó.
Hơn hết bạn nên tìm mua sản phẩm ở những nơi có địa chỉ uy tín, chất lượng cao. Chọn size vừa phù hợp với dương vật của mình tránh tình trạng bị tuột.
Lựa chọn tư thế quan hệ lâu
6. Nâng cao chất lượng màn dạo đầu
Màn dạo đầu là bước mở đầu cảm xúc của cuộc yêu, đánh thức cảm hứng, kích thích của cả hai người với những hành động ôm, hôn, message…
Đây là bước đệm giúp cho hai người có tâm lý thoải mái, tự tin, thời gian lý tưởng cho màn dạo đầu được các chuyên gia chia sẻ là khoảng 15 – 20 phút.
Màn dạo đầu giúp nam giới cương cứng lâu hơn và giúp nữ giới tiết chất nhờn âm đạo tạo nên khoái cảm cho cả hai khi bước vào cuộc yêu. Vì vậy nam giới không nên qua loa màn dạo đầu để vội vàng bước vào cuộc yêu.
7. Bài tập Kegel cho “cậu bé”
Nam giới có thể thực hiện bài tập kegel, đây là bài tập có thể kiểm soát được việc xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ. Bạn có thể tập theo hướng dẫn sau:
Bài tập 1:
- Giữ chặt cơ PC, thả trong 10s. Làm lại 3 lần, mỗi lần nghỉ 10s.
- Giữ chặt cơ PC, thả trong 5s. Làm lại 3 lần, mỗi lần nghỉ 5s.
- Giữ chặt cơ PC, thả trong 30s. Làm lại 3 lần, mỗi lần nghỉ 30s.
Bài tập 2:
- Siết chặt và giữ cơ PC trong 5s, thả ra và làm lại 10 lần.
- Giữ chặt cơ PC ra 10 lần, lặp lại 3 lần.
- Giữ rồi thả cơ PC từ từ trong thời gian đếm từ 1 đến 10.
- Siết chặt cơ PC và giữ càng lâu càng tốt (khoảng 2 phút).
- Duy trì tập bài tập trong vòng 1 tuần
Bài tập 3:
- Giữ chặt và thả cơ PC ra liên tục trong khoảng 30 lần.
- Giữ chặt cơ PC đến mức có thể khoảng 20s. Giữa mỗi lần nghỉ 30s, làm lại 5 lần.
Bài tập 4: Giữ chặt và thả cơ PC 2 phút mỗi ngày. Lặp lại với số lượng tùy ý.
Bạn hãy tích cực luyện tập mỗi ngày để giúp “cậu nhỏ” khỏe mạnh, dẻo dai và có thời gian quan hệ lâu như mong muốn.
Trên đây là các cách quan hệ lâu ra mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Tuy nhiên đây chỉ là những phương pháp hỗ trợ giúp tình trạng xuất tinh sớm giảm thiểu. Tốt nhất phái mạnh nên đến cơ sở y tế để thăm khám để tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị dứt điểm bệnh lý.
CÁCH QUAN HỆ LÂU BẰNG PHƯƠNG PHÁP HIỆN ĐẠI
Phòng Khám Đa Khoa Thủ Đô Vĩnh Phúc hiện đang là địa chỉ uy tín của phái mạnh lựa chọn làm nơi điều trị triệu chứng xuất tinh sớm. Tại đây không những có đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, mà còn có cơ sở vật chất, trang thiết bị khang trang, sạch sẽ, chi phí điều trị hợp lý, đặc biệt là bảo mật thông tin khách hàng tuyệt đối.
Phòng Khám đang áp dụng các phương pháp điều trị hiện đại, tiên tiến đem lại hiệu quả cao trong việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Các cách quan hệ lâu ra bằng phương pháp hiện đại có thể kể tới như:
Phương pháp nội khoa
Phương pháp nội khoa là phương pháp sử dụng thuốc, trong trường hợp bạn tình trạng xuất tinh sớm là biểu hiện bệnh lý đang trong giai đoạn khởi đầu còn nhẹ thì các bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định cho bạn điều trị bằng thuốc phù hợp.
Bác sĩ tư vấn về cách quan hệ lâu
Phương pháp vi điều khiển dây thần kinh lưng dương vật
Nếu bạn gặp tình trạng xuất tinh sớm nhưng bệnh đã trong giai đoạn nặng thì sẽ áp dụng phương pháp kỹ thuật vi điều khiển dây thần kinh lưng dương vật. Đây là phương pháp kỹ thuật số hiện đại, các thiết bị y học trị liệu kỹ thuật cao, không gây ra vết thương mới, tiến hành trị liệu bên ngoài cho người sử dụng, an toàn không đau đớn, không có bất kỳ tác dụng phụ nào, không có tính ỷ lại và kèm theo những ưu điểm sau:
- Toàn bộ quá trình phẫu thuật an toàn không đau đớn.
- Phẫu thuật vết thương nhỏ có độ đảm bảo chính xác.
- Sau phẫu thuật không để lại sẹo, hiệu quả ổn định lâu dài.
- Hồi phục nhanh, không để lại di chứng.
- Cải thiện rất tốt tình trạng xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ
Trên đây là những thông tin chia sẻ về cách quan hệ lâu ra, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Hy vọng bài viết đã đem lại nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ hotline 0866474065 để được các bác sĩ online của chúng tôi tư vấn mọi lúc, mọi nơi.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
